KeePerインストラクターブログ

2022年05月01日(日)

人生の中で一番「健康」の大切さを感じた【賀来】

人生の中で一番「健康」の大切さを感じた、一週間でした。

自分の体調が悪いのであれば、

自分が治療して、我慢すれば良いだけであるが、

自分以外であると、何も出来ず、心配する事しか出来なことが、とにかく苦しい。

 

健康とは、自分自身がちゃんと

バランスよく管理していかなければならず、

特に食べ物は重要だと、お医者さんに教えてもらった。

 

もう、体に悪い物は、食べるのをやめようと思う。

そう考えると、現場の若い子がカップラーメンをよく食べているが、

カップラーメンなどの、レトルト食品や加工食品に食品添加物として

リンを使用されることが多く、糖質の代謝を高め、お腹がいっぱいになるが、

摂取し過ぎるとカルシウムが吸収されなくなってしまうという。

 

元気な若いうちは良いが、みんなが中年になった時を考えると、

食べ過ぎは絶対に良くない。

だから、私もお土産でカップラーメンを買っていく事があったが、もうやめる。

とにかく、健康第一。

 

愛犬「テテ」も心配し過ぎて疲れ気味です。

テテも、健康第一で人間の食事は毒なので、あげないようにしなければ。

 

さて、いよいよゴールデンウィークに突入。

今週はレースもあるし、ラボも出来るだけ沢山行こう。

 

 

賀来聡介

Posted by カテゴリー無し at 20時05分

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