昨年の暮れから始めたちょっと真剣なダイエット。
あの頃は92~95kgぐらいありましたから、
あの時から8.1~11.1kgくらい減ったことになります。
目標の「76kg」まであと-7.9kgなので、いずれにしても今がちょうど中間点。

ちょっと気を許すとすぐに+１kgぐらいリバウンドする。
しかし、
私のダイエットは痩せて少しはカッコ良くなることが目的ではなく、
健康を取り戻してもっとよりよく生きようと考えたもので、
先生の見立て通り、
ちょっと真面目にダイエットをしたら、
血液検査の数値はあらゆる面において劇的に改善されて、
今なら健康診断でもいい点数で通過できるかもしれない。
目的は達成できるだろう。
しかし、
こうなると、お酒とご飯が旨くなってきて、
年取ってからは酒を飲んでもあまり酔っぱらうことが無かったのに、
最近は、酒を飲むと、昔のようにほんのり気分なってご機嫌になれる。
酒の肴も一つ一つがすごくおいしいと感じて、つい、食べたくなる。
ダイエットとは、
こんなに健康に劇的に効くものなのかと驚いているが、
逆にご飯がおいしくなって、余計に食事の量をコントロールするのが辛くなる。
だから、つい食べ過ぎて、
苦労して苦労して落とした１kgぐらい、１食気を許しただけで戻ってしまう。
昨日の夜、
久しぶりに「焼き肉」を6人で食べに行って、
みんなが気を使ってくれて、さし(脂)が入ったような高級肉を避け、
赤い身のたんぱく質中心の焼肉で、ご飯などの炭水化物は無しであったが、
いかにも体に悪そうなホルモンはその脂の絶品のうまさに、
つい、二回もお替りをして、6人で12人前も食べてしまい、
最後には、せっかくご飯を我慢したのに、
たっぷり甘いアイスクリームとプリンのセットを食べて、
今朝体重計に乗ったら、本当にちゃんと１kg増えていた。
だから、私は、今現在、85kgあるので、今日の標題の83.9kgはウソです。

チームトムスから#37の新しい写真が来ました。
今年から新しくなった「スープラ」は、
ダイエットしたように、ぎゅっと身が引き締まって小さく見えます。