私は今日69歳になりました。
70歳まで待ったなしの60歳台最後の1年が始まります。
60歳代でやっておかなくてはいけない事があって、
そのために意を決して76kg目標のダイエットを始めたのですが、
このところ81kg～79kgぐらいをウロウロして、ちっとも前に進めていません。
スタートの時のピークは97kgもあったので、
ピークに比べれば17kgぐらいは落ちているので、
あと5kg～3kｇは大したことはないように思えますが、
最後の5kg~3kｇが、てごわいのです。

しかし原因は分かっています。
食後の「ちょっとだけ甘いもの」がやめられないのです。
ましてや、昨日はものすごく久し振りにみんな(5人)と一緒に、
寿司屋さんに行ってお酒も飲んでしまって、そこでやめておけばいいのに、
家に帰ってから、たまたまあったものすごく甘いお菓子を、
ご丁寧にも、でっかいのを二つも食べてしまったのです。
そして次の日、つまり今朝、
体重計に乗ったら81.9kgで、
しっかり後悔のモードに入ってしまったのです。

酒を飲んだから、イカンですね。
おまけに今日は、同じ誕生日の酒井さんと飲む約束をしています。
今日こそは意思をしっかり持って、
ダイエットに即した飲み方をしなければなりません。
それから、絶対に、
家に帰ってからお菓子を食べないように、絶対にしなければなりません。

今日は、
私の60歳代最後の一年が始まる、バカな誕生日の朝です。