2024年06月16日(日曜日)

06.16.「安静は毒」だそうですが・・、そうかもしれません。

5月14日(火)のトレーニングでのスクワットが引き金になって、

腰が痛み始め、5月18日(土)には、

いよいよ痛くなって動けなくなった腰痛が、

ほぼ一か月後の6月15日、昨日くらいから痛みが引いてきて

かなり動けるようになってきたのです。

まだ、油断した動きは出来ませんし普通に戻った訳ではありませんが、

腰の痛みに付きまとわれるツラさからは、とりあえず解放されています。

 

5年前に激痛に見舞われた脊柱管狭窄症を、

手術で見事に全快させてくれた名人稲田先生の診断を今回も受けて、

まず、稲田先生の選定の投薬と、、

オーダーメイドのコルセットの装着で1か月、様子を見る事になっていました。

今週で三週間目、大きなコルセットが苦痛でなくなってきてしばらく、

コルセットの効果なのか、

電気が走るような痛みがあまり感じなくなってきたのです。

だから、

動かしていなかっ為にすっかり衰えていた足の筋肉を少しでも戻したくて、

筋トレの機器を使って、

用心深く軽い筋トレをやり始めて見たのです。

そうしたら本当に動けるようになってきて、痛みも走らなくなっているのです。

じっと安静だけではダメなんですね。

 

腰を痛めてからも、

痛いのを我慢しながら、仕事の予定をすべてこなしてきました。

それが、腰痛にとって悪化の要因になるかもしれないとの心配は、

前回の腰痛での経験でも大丈夫だったので、心配は無しです。

それどころか、

自分でリハビリのようなことを始めたら、急にさらに痛みが引いてきたのです。

 

以前、テレビでの番組で、リハビリの名人を取り上げていて、

その中で、その名人が「安静は毒だ。」と言っていました。

腰痛のことでそう言っていたのかどうかは忘れましたが、

私の腰痛には当てはまったのかもしれません。

 

コルセットを三週間装着していたことで、かなり回復してから、

筋肉回復の運動を始めたから良かったのかもしれませんが、

驚くほどの回復効果です。

しかしまだ、かなり強い痛み止めの薬を飲み続けているので、

もろ手を挙げて喜ぶのは早いのかもしれませんが、

とりあえずは進展です。

私にとっては、素晴らしい進展です。

 

こうなったら、

素晴らしい活躍を見せている店のみんなに

ぜひ、また会いに行きたいと思い始めています。

 

 

彼らは腰が痛くなることがあるのでしょうか。

というより、腰はどこなんでしょうか。

なぜか、うらやましく感じます。

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